Team Dames 1

Geschreven door Sitemanager [su]

Welkom bij de team pagina van Dames 1.

dames 3 Custom 

 

Trainingsdag: dinsdag. Trainingstijd: 20:30 - 22.00

 

 Het team bestaat uit:

Charlotte Hoff, Elise Hoff, Iris Paalman, Nelleke van der Duin, Esmee Fridrichs, Gaby van Ee en Sanne Fridrichs

Toelichting team pagina's

Zelf trainen

Voor de aanval zijn er een paar kleine oefeningen met groot resultaat (< 10 minuten per sessie). De oefeningen zijn in twee verschillende sessies gegroepeerd. Bouw wel goed op, neem eerst steeds een dag er tussen en wissel beide sheets om en om voor de rust. Uiteindelijk zou je per dag een sessie moeten kunnen halen en binnen 10 minuten. SmashTraining1SmashTraining2.

Submit to FacebookSubmit to Google BookmarksSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

Teller

Artikelen bekeken hits
1667114